个人比较喜欢吃皮蛋瘦肉粥。。。主料:大米 3两左右 皮蛋 1~2个 猪瘦肉(瘦肉!) 2两左右。辅料:盐 少许 鸡精 小勺子半勺 料酒 小勺子半勺 ...
1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比...
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对于菜的话,最好荤菜和蔬菜都有,因为对于小学生来说,要全方位补充营养,荤菜可以给他补充蛋白质等,蔬菜的话可以补充维生素等营养成分,因此都要吃点。 晚餐的时候,...
作为常被学生和家长所忽视的水果和蔬菜恰恰是维生素C、膳食纤维的主要来源,而中国学生这些营养元素的摄入明显存在不足。补充维生素C、膳食纤维等营养素能帮助小学...
很多小学生的早点是父母在家里为其准备的,有的则是父母在早餐店为他们买的。孩子们说,在家里吃,有什么吃什么,比...
小孩子吃饭时注意力不集中,囫囵吞枣,常常让骨头刺伤食道;没有经过缓慢咀嚼吞下去的东西引起腹胀、消化不良,也可导致疾病。 据说潮汕地区的中老年人易息食道癌,医学...
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱...
4、以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来. 马路边油炸的东西不能乱吃 多吃...
关注 展开全部 小学生多吃蔬菜,多吃胡萝卜,还有一些补偿维生素的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 青春号1 2015-03-04 知道答主 回答量:7 ...
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